B1 (Tiamina): Metabolismo de de carboidratos e função nervosa. B2 (Riboflavina): Cofator redox, produção om de energia e glóbulos vermelhos. B3 (Niacina/Nicotinamida): Metabolismo do. energético e saúde neurológica. B5 (Ácido Pantotênico): Cofator da Coenzima A (CoA), essencial para metabolismo de gorduras. B6 (Piridoxina): Funcionalidade nervosa, produção de neurotransmissores e hemoglobina.